最近的你，比較接近哪一種狀態？
身體好像有自己的想法
總是緊繃、疲憊、睡不好，好像休息了，
卻覺得依然累積了很多疲勞。
感覺情緒很滿
總感覺自己像顆隨時會爆的氣球，
卻要讓自己別爆，好像已經分不出自己是什感覺了
明明知道，卻總是做不到
遇到特定的人或事情，
總會出現熟悉的情緒、想法與反應，有時候甚至會想我怎麼又這樣
學了很多，生活還是沒有改變
理解了不少道理，
卻很難把覺察帶回關係、工作、休息與
日常選擇。
還是不確定嗎？
你可以先告訴我最近正在經歷什麼，
我們再一起找到適合的探索起點。
為什麼是『榛貌』
榛
代表著純粹的自然與生命的源泉。
貌
不是外在的模樣。
而是我們內在未經雕琢的本質與原始狀態。
榛貌，也是「真貌」。
真實的自我面貌，回歸本質的展現，不是找出一個完美或固定的「真實自我」，而是逐漸放下不再適合現在的角色、信念與慣性，更自在地感受、選擇與生活。
榛貌相信，每一個反應模式，都曾經是生命在某個時刻最適合的選擇。
因此，我們不急著消除情緒、否定過去，也不把任何工具當成唯一的答案。
比起催促自己改變，更重要的是先理解：
身體正在保護什麼、情緒想傳達什麼，以及熟悉的反應是如何形成的。
當理解增加，我們才可能在原本的反應之外，看見新的選擇。
回到榛貌，不是變成另一個更完美的人，
而是慢慢放下不再適合自己的角色、信念與慣性，
更自在地感受、選擇與生活。
Trista｜榛貌陪伴者
營養相關科系畢業，取得 NGH 催眠師認證與 Access Bars 專業訓練，並持續學習潛意識圖卡、靈氣與聲音共振。
我不替來訪者決定答案，也不以一種工具解釋所有問題。陪伴的重點，是尊重每個人的意願、界線與步調，協助他從不同角度理解自己的身體、感受與反應。
工具只是媒介，真正重要的，是你在過程中如何重新理解自己。
