聲音共振放鬆是一種透過聲音與震動，將注意力帶回身體的放鬆方式。

樂器敲擊或在身體周圍移動時，聲音可以被聽見，震動也可以被身體感受到，幫助我們暫時離開繁忙的思緒，重新覺察此刻。