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熟人主題圖卡小聚｜在彼此的故事裡，練習理解與表達
適合家人、伴侶、朋友，或彼此認識的人一起參與。
我們會圍繞一個共同主題，透過圖像聯想、故事分享、圖卡排列與簡單的互動練習，看看每個人如何理解同一件事，也練習說出自己的感受、需要與界線。
同一張圖，每個人看見的可能完全不同。
有人先注意距離，有人看見期待；有人感受到壓力，另一個人卻感受到關心。探索的目的不是找出誰的理解才正確，而是發現：
原來我們看著同一件事，心裡經歷的世界可能並不相同。
可以探索的主題
* 我們如何表達關心
* 面對衝突時，我們習慣怎麼反應
* 關係中的距離、需要與界線
* 我希望被如何理解
* 我們各自認為重要的事
* 面對改變時的期待與擔心
* 家人或朋友之間沒有說出口的感受
* 如何傾聽，而不急著給建議
預約時可以提出想探索的主題，也可以由引導者依照參與者的關係與期待，協助設定適合一小時進行的方向。
一小時會如何進行？
1｜共同確認主題
先確認每個人對這次探索的期待，並建立傾聽、不批評、不替他人解讀的共同約定。
2｜從圖卡說出自己的看見
每個人透過選卡、觀看或排列圖卡，說出自己注意到的畫面、感受與聯想。
沒有固定牌義，也沒有標準答案。每個人只需要描述自己的故事，不需要猜測或分析其他人。
3｜圖卡互動練習
依照當次主題，可能進行圖卡排序、位置選擇、故事接續、角色視角轉換，或以簡單的站位與動作表達靠近、退開、停留及選擇。
所有練習都以參與者同意為前提，不要求肢體接觸，也可以選擇只用圖卡表達。
4｜彼此聆聽與回應
練習把「你就是……」轉換成：
「我看到這張圖時，感覺……」
「在這段關係裡，我在意的是……」
「我希望你理解的是……」
「剛才聽見你的分享，我才發現……」
5｜整理與帶回生活
最後整理彼此新看見的差異、需要與共通點，並選擇一個可以帶回關係中練習的小行動。
### 方案資訊
總時間：約60分鐘
圖卡探索與互動練習：約45～50分鐘；其餘時間用於主題確認、共同約定與結束整理
建議人數：2～4人
形式：熟人同行・單一主題・實體圖卡探索
地點：台中海線・榛貌覺察探索空間
費用：每人NT$770，2人成團
服裝：適合坐下、走動與進行簡單位置練習的舒適日常衣物
預約方式：採完全預約制；預約前請提供參與人數、彼此關係，以及希望探索的主題
### 參與者的自主權
每個人都可以自行決定分享的程度。
你可以不回答某個問題、不參與某項練習、更換圖卡，或在感到不舒服時暫停。任何人都不能替另一位參與者解釋圖卡、判定感受，或要求對方揭露不願分享的經驗。
活動中的分享屬於參與者共同建立的安全空間，建議所有人事前同意，不將他人的個人內容帶到活動之外。
服務界線
同行圖卡探索屬於關係覺察、表達與溝通練習，不是伴侶諮商、家庭治療、心理治療或衝突仲裁，也不以判定誰對誰錯為目的。
這不是一場彼此分析的活動，而是一次練習看見自己，也理解彼此的看見
選擇日期與時間所在時區：亞洲/臺北 GMT+08:00
